篮球是一项深受群众嗜好的知道神志，它不仅能升迁身体素养，还能培养团队互助精神。关联词，好多东谈主在打完篮球后会感到腰部不适甚而疾苦，这不仅影响了查验王法，还可能对健康形成不利影响。那么，为什么打完篮球后会出现腰疼的情况呢？本文将探究可能导致这种情况的一些原因，并提供相应的管制提议。 最初，阑珊热身行为是导致腰疼的一个常原谅因。在进行剧烈知道前，若是莫得充分热身，肌肉和韧带可能无法恰当一会儿增多的负荷，从而导致拉伤或扭伤，引起腰部疾苦。因此，在每次打篮球之前，应确保进行至少10-15分钟的全身热